Звезда «Универа» Юлия Франц впервые рассказала о своих диетах
Российская актриса Юлия Франц откровенно поведала о своем режиме питания и дала полезные советы подписчикам в соцсети.
На своей странице в «Инстаграме» Юлия выложила подробный пост, сообщив, что затрагивает тему собственного питания впервые. Франц перепробовала «тысячу диет», например, три года не ела мясо. Но из-за истощения и ощущения постоянной слабости актриса в итоге оставила попытки придерживаться диетического питания.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Итак, тема питания до сих пор не была раскрыта, так что за имением кучи бесполезного послеобеденного времяпрепровождения, все же отвечу ?♀️ Во-первых скажу сразу, что ничего нового я вам не скажу ?? В своё время я перепробовала тысячу диет, ?в течении трёх лет не ела мясо и вообще, практически, была вегетарианкой, если исключить мою огромную любовь к кофе с молоком ( это ещё один мой минус, но не самый страшный?): питалась только овощами, фруктами, кефиром с отрубями и всякими зелёными салатами. У меня была постоянная слабость и отсутсвие витаминов( витамины в таблетках я не пью вообще), но я настойчиво продолжала мучить свой организм пока не поступила во второй институт, то бишь театральный ! Там мне было необходимо хорошо питаться, т к были большие физические и эмоциональные нагрузки.. ?? На данный момент Я ЕМ ВСЕ, что хочу!!! Стараюсь прислушиваться к своему организму и не переедать ( при этом надо учитывать генетику. У меня нет явной предрасположенности к полноте?). Чтобы избежать срывов, позволяю иногда есть мучное, фастфуд или другие вкусные «вредности». В повседневной жизни не ем жирное и жареное, пью много простой воды, редко пью газированные напитки ( бывают исключения, когда нахожусь на съёмочной площадке),редко ем десерты, т к попросту спокойно отношусь к садкому ( кроме мороженного ❤️). Ем рыбу и мясо , но без гарнира. Не соблюдаю заезженную тему, что после шести вечера есть нельзя? Поэтому девушки , в первую очередь сдайте анализы и проверьте состояние своего организма. Сейчас врачи вам могут помочь даже в питании и в исключении продуктов, которые вам не подходят! Убираешь пару подобных продуктов и вес уходит ?♀️?♀️ То, что помогает ВСЕГДА это движение , спорт, ходьба. Безусловно, мне есть к чему стремиться и я над этим работаю! Но я точно поняла , что и в питании должна быть гармония! Еда это тоже удовольствие и давайте не будем изнурять себя диетами ради субъективного понятия красоты, а будем прислушиваться к себе и жить в комфортном для СЕБЯ весе, просто есть все, но понемногу !
Публикация от Юлия Франц (@frantz_julia)
В доказательство умения «слушать организм», девушка выложила откровенное фото, продемонстрировав стройную фигуру. При этом Юлия сделала оговорку, что при выборе питания надо учитывать генетику и она может себе позволить такой рацион ввиду отсутствия предрасположенности к полноте. А во избежание нервных срывов актриса балует себя мучными изделиями и фастфудом.
По ее словам, с помощью врачей можно подобрать персональную диету, исключить несколько продуктов и сбросить лишний вес. Также полезным Юлия считает занятия спортом и регулярную ходьбу пешком.
Накануне Юлия Франц подразнила соблазнительным снимком школьников.
Источник: 24smi.org