Звезда «Универа» Юлия Франц впервые рассказала о своих диетах

Российская актриса Юлия Франц откровенно поведала о своем режиме питания и дала полезные советы подписчикам в соцсети.

На своей странице в «Инстаграме» Юлия выложила подробный пост, сообщив, что затрагивает тему собственного питания впервые. Франц перепробовала «тысячу диет», например, три года не ела мясо. Но из-за истощения и ощущения постоянной слабости актриса в итоге оставила попытки придерживаться диетического питания.

View this post on Instagram

Итак, тема питания до сих пор не была раскрыта, так что за имением кучи бесполезного послеобеденного времяпрепровождения, все же отвечу ?‍♀️ Во-первых скажу сразу, что ничего нового я вам не скажу ?? В своё время я перепробовала тысячу диет, ?в течении трёх лет не ела мясо и вообще, практически, была вегетарианкой, если исключить мою огромную любовь к кофе с молоком ( это ещё один мой минус, но не самый страшный?): питалась только овощами, фруктами, кефиром с отрубями и всякими зелёными салатами. У меня была постоянная слабость и отсутсвие витаминов( витамины в таблетках я не пью вообще), но я настойчиво продолжала мучить свой организм пока не поступила во второй институт, то бишь театральный ! Там мне было необходимо хорошо питаться, т к были большие физические и эмоциональные нагрузки.. ?? На данный момент Я ЕМ ВСЕ, что хочу!!! Стараюсь прислушиваться к своему организму и не переедать ( при этом надо учитывать генетику. У меня нет явной предрасположенности к полноте?). Чтобы избежать срывов, позволяю иногда есть мучное, фастфуд или другие вкусные «вредности». В повседневной жизни не ем жирное и жареное, пью много простой воды, редко пью газированные напитки ( бывают исключения, когда нахожусь на съёмочной площадке),редко ем десерты, т к попросту спокойно отношусь к садкому ( кроме мороженного ❤️). Ем рыбу и мясо , но без гарнира. Не соблюдаю заезженную тему, что после шести вечера есть нельзя? Поэтому девушки , в первую очередь сдайте анализы и проверьте состояние своего организма. Сейчас врачи вам могут помочь даже в питании и в исключении продуктов, которые вам не подходят! Убираешь пару подобных продуктов и вес уходит ?‍♀️?‍♀️ То, что помогает ВСЕГДА это движение , спорт, ходьба. Безусловно, мне есть к чему стремиться и я над этим работаю! Но я точно поняла , что и в питании должна быть гармония! Еда это тоже удовольствие и давайте не будем изнурять себя диетами ради субъективного понятия красоты, а будем прислушиваться к себе и жить в комфортном для СЕБЯ весе, просто есть все, но понемногу !

A post shared by Юлия Франц (@frantz_julia) on

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Итак, тема питания до сих пор не была раскрыта, так что за имением кучи бесполезного послеобеденного времяпрепровождения, все же отвечу ?‍♀️ Во-первых скажу сразу, что ничего нового я вам не скажу ?? В своё время я перепробовала тысячу диет, ?в течении трёх лет не ела мясо и вообще, практически, была вегетарианкой, если исключить мою огромную любовь к кофе с молоком ( это ещё один мой минус, но не самый страшный?): питалась только овощами, фруктами, кефиром с отрубями и всякими зелёными салатами. У меня была постоянная слабость и отсутсвие витаминов( витамины в таблетках я не пью вообще), но я настойчиво продолжала мучить свой организм пока не поступила во второй институт, то бишь театральный ! Там мне было необходимо хорошо питаться, т к были большие физические и эмоциональные нагрузки.. ?? На данный момент Я ЕМ ВСЕ, что хочу!!! Стараюсь прислушиваться к своему организму и не переедать ( при этом надо учитывать генетику. У меня нет явной предрасположенности к полноте?). Чтобы избежать срывов, позволяю иногда есть мучное, фастфуд или другие вкусные «вредности». В повседневной жизни не ем жирное и жареное, пью много простой воды, редко пью газированные напитки ( бывают исключения, когда нахожусь на съёмочной площадке),редко ем десерты, т к попросту спокойно отношусь к садкому ( кроме мороженного ❤️). Ем рыбу и мясо , но без гарнира. Не соблюдаю заезженную тему, что после шести вечера есть нельзя? Поэтому девушки , в первую очередь сдайте анализы и проверьте состояние своего организма. Сейчас врачи вам могут помочь даже в питании и в исключении продуктов, которые вам не подходят! Убираешь пару подобных продуктов и вес уходит ?‍♀️?‍♀️ То, что помогает ВСЕГДА это движение , спорт, ходьба. Безусловно, мне есть к чему стремиться и я над этим работаю! Но я точно поняла , что и в питании должна быть гармония! Еда это тоже удовольствие и давайте не будем изнурять себя диетами ради субъективного понятия красоты, а будем прислушиваться к себе и жить в комфортном для СЕБЯ весе, просто есть все, но понемногу !

Публикация от Юлия Франц (@frantz_julia)

В доказательство умения «слушать организм», девушка выложила откровенное фото, продемонстрировав стройную фигуру. При этом Юлия сделала оговорку, что при выборе питания надо учитывать генетику и она может себе позволить такой рацион ввиду отсутствия предрасположенности к полноте. А во избежание нервных срывов актриса балует себя мучными изделиями и фастфудом.

По ее словам, с помощью врачей можно подобрать персональную диету, исключить несколько продуктов и сбросить лишний вес. Также полезным Юлия считает занятия спортом и регулярную ходьбу пешком.

Накануне Юлия Франц подразнила соблазнительным снимком школьников.

Источник: 24smi.org