Алла Довлатова рассказала о своем максимальном весе

Известная телеведущая и актриса неоднократно упоминала о том, что на протяжении всей своей жизни она старается неукоснительно соблюдать режим питания и тренировок, кроме того, время от времени она очень охотно делится с подписчиками секретами поддержания своей красоты и отличной формы.

Для сохранения стройности она, например, по три-четыре раза в неделю занимается фитнесом, а показатель в пять раз в неделю является для нее вообще идеальным. Каждое утро на протяжении получаса и непременно на голодный желудок Алла занимается дыхательной гимнастикой по системе Марины Корпан, и еще по полчаса в день она уделяет занятиям аквааэробикой, включающей в себя силовые упражнения в воде с утяжелителями на ногах и гантелями. И эффект от занятий аквааэробикой актриса получает такой же, как и от часового занятия йогой! Сахар она вообще не ест, а хлеб предпочитает только бездрожжевой. Кроме того, Алла практикует популярное нынче интервальное голодание, а также висцеральный массаж и кавитацию. Более того, на протяжении нескольких последних лет она вообще не взвешивается, а ориентируется в параметрах своей фигуры исключительно по тому, как на ней сидят брюки, то есть по объемам. Однако свой самый большой вес актриса все-таки запомнила – во время первой беременности она набрала к своим пятидесяти двум килограммам еще двадцать дополнительных кило и весила в общей сложности семьдесят два килограмма!

Источник: www.myjane.ru