54-летняя Холли Берри показала, как поддерживает себя в форме

Холли Берри недавно исполнилось 54 года, однако ее поклонники с трудом в это верят – настолько хорошо выглядит актриса для своих лет.

Звезда Голливуда решила поделиться с фанатами секретами красоты и стройности. Так, она запустила рубрику в Instagram, где вместе со своим тренером показывает эффективные упражнения, помогающие ей держать себя в форме.

View this post on Instagram

Sending you all good weekend vibes with a little workout you can do just about anywhere using the @respin #wristwrights 💪🏽 Check out this breakdown below: 1. Shoulder Circles 2. Flys 3. Touchdown Plyo Squat Perform each movement for 20 reps, take a short breather then perform each for 18 reps, then 16. Continue this pattern until you have 2 remaining reps left. Advanced*** When you get to 2 remaining reps, build your way up the ladder again from 2,4,6,8,etc reps until you get back to 20 reps. 😅 Enjoy and tag your fitness partner!

A post shared by @ peterleethomas on

В этот раз Берри и ее тренер Питер Ли Томас показали комплекс на руки и плечи с утяжелителями на запястьях. Упражнения достаточно простые, но при этом эффективные, отметила актриса.

View this post on Instagram

Happy #FitnessFriday y’all! Today’s workout is up in ARMS. @peterleethomas and I will show you 3 quick exercises to wake up those biceps, triceps and shoulders using @respin’s very own #WristWeights. Check stories now for killer moves that you can tag on to just about any workout and give those arms a little wake up call! Happy Friday ❤️️️

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

Поклонники поблагодарили Холли Берри и ее тренера за мотивацию в комментариях.

View this post on Instagram

Happy #FitnessFriday everyone!! Motivation is KEY these days, and while @peterleethomas and I will often work out without music, a good playlist can be a game changer! So today, we’re sharing our #SummerPlaylist, the songs we’ve been sweating to all summer (especially in this #HeatWave! ☀️😫). Check stories now and get to steppin’!

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

Ранее наш портал «Медикфорум» писал, что звезда соцсетей Настя Ивлеева похвасталась стройной фигурой в купальнике после похудения.

Источник: www.medikforum.ru