Снизить высокое артериальное давление можно без помощи таблеток

Снизить артериальное давление можно с помощью десятка медицинских препаратов. Но каждые таблетки имеют ряд побочных эффектов, поэтому решив одну проблему, можно чередом приобрести другую. Напитки с натуральных компонентов никакого вреда не принесут, но значительно улучшат состояние гипертоников.

Гранатовый сок

Лучшим природным средством для понижения артериального давления медики называют гранатовый сок. Еще в 2013 году ученые провели исследования, которые показали, что ежедневное употребление 150 мл сока в течение двух недель положительно сказывается на кровяном давлении человека, приводя его в норму.

Каркаде

Каркаде действует как средство, способствующее нормализовать соотношение систолического и диастолического давления. Если пить напиток трижды в день по 240 мл, то систолическое давление снижается на 7 пунктов, а диастолическое – на 3.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Напитки, которые полезно пить натощак

Чайный гриб

Чайный гриб богат на пробиотики, витамины и антиоксиданты, которые снижают уровень холестерина, и тем самим притупляют развитие атеросклероза сосудов. Известно, что холестериновые бляшки приводят к развитию патологий в области сердечно-сосудистой системы, в том числе, повышают артериальное давление. Чтобы чайный гриб стал еще полезнее, напиток стоит пить вместе с куркумой.

Отвар шиповника

Отвар шиповника медики рекомендуют употреблять при простуде. Благодаря содержанию в напитке флавоноидов, он помогает избавить организм от токсинов. Именно поэтому шиповник эффективен при борьбе с гипертонией. Исследования показали — если на протяжении двух месяцев употреблять ежедневного по 100 мл отвара шиповника, то давление снижается на 4 пункта.

Источник: rsute.ru