Обратная сторона прогулок в парке осенью и как правильно гулять

Осенней порой нет ничего приятнее прогулок в парке, среди разноцветных крон, взрыхляя ковры листьев, вдыхая их аромат. Но, насколько эти прогулки полезны, мало кто задумывается. Не стоит торопиться с выводами.

Несмотря на многократные советы врачей почаще и подольше бывать на свежем воздухе, не опровергая эти призывы, необходимо также рассмотреть обратную сторону этих прогулок.

Повышенная влажность

Осень – время традиционно дождливое, в осеннем воздухе и на осенней земле почти всегда избыток воды. Вода проникает в лёгкие, что, особенно при относительно невысокой температуре воздуха, способствует бронхиальному спазму. Он опасен для тех, кто страдает астмой или хроническим бронхитом. Избыток воды под ногами, даже при наличии непромокаемой обуви, способствует усилению влаги и внутри сапог или кроссовок. Это чревато переохлаждением ног, которое, в свою очередь, может понизить иммунные силы организма и способствовать развитию вирусных заболеваний.

Опасность жёлтой листвы

На поверхности золотых листьев остаются частицы дорожной пыли, мусор тротуаров и газонов, фекалии птиц, на деревьях любят отдыхать различные насекомые. На жёлтых листьях скапливается всё, что оказалось на их поверхности. А это многообразие вирусов, бактерий, грибов, способных поражать организм человека.

Если ребёнок любит хорошенько поваляться в опавшей листве, то инфекция может попасть на слизистые участки тела. Следует помнить, что хватит одного раза подбросить красивые с виду листья в воздух и таким образом засорить свой организм мельчайшими частицами. Также хватая охапку листьев или падая в неё для эффектного фото, есть вероятность наколоться или порезаться камнем, стеклом, которые могут лежать под осенним ковром.

Клещи не меньше людей любят осеннюю прохладную погоду, поэтому гуляя в парке, стоит быть осторожнее, чтобы прогулка не закончилась визитом к врачу.

Неполезные грибы

Вороша ногами листву, люди поднимают в воздух огромное количество плесени – грибков, плодящихся в пожухшей и промокшей листве. Плесень эта, образуя облако, окружающее человека, попадает в дыхательные пути и поражает лёгкие, вызывая грибковые пневмонии. Они протекают долго и вяло, редко диагностируются и практически никогда не излечиваются.

Спустя несколько месяцев после приятной прогулки человек может превратиться в хронически больного.

Что делать

Совсем отказываться от прогулок не нужно – неоспоримую пользу времяпрепровождения на свежем воздухе никто не отменял. Следует одеваться по погоде, учитывать и одежду, и обувь, не ворошить листья, особенно сухие – и получать наслаждение от наблюдения за осенней природой. Собирая гербарий, следует аккуратно брать по одному листику, а не ворошить весь ковёр. Дома их необходимо промыть. Важно следить за тем, чтобы гербарий не заплесневел, а листья высохли. А если уж очень хочется сделать привал, можно подстелить каремат или расстелить покрывало, а уже потом садиться.

Источник: rsute.ru