Нина Матвиенко рассказала, как сохранить здоровье

Исполнительница уверена, что обиды негативно сказываются на здоровье людей. Поэтому очень важно прощать и любить. Особенно, если речь идет о близких.

Народная артистка Украины Нина Матвиенко поделилась секретами для сохранения крепкого здоровья. Свои собственные принципы она раскрыла в интервью изданию Факты.

В частности, певица рассказала, как переживает пандемию и упомянула о том, что главный секрет ее здоровья – это прощение обид.

“Люди мало едят солнечной пищи – фруктов, овощей, зелени. Надо делать больше салатов, пить натуральные соки! Это полезная витаминная пища. Например, я часто готовлю такой салат: фета, яйцо, апельсин или грейпфрут, много зелени, лук, подсолнечные и тыквенные семечки. Мне больше нравится подсолнечное. Зелень, если есть возможность, лучше, чтобы была прямо с грядки. Заправить все это можно маслом, сметаной или кислым молочком. Масло может быть не только подсолнечное, но и, например, рисовое”, – рассказала Матвиенко.

Также она добавила, что в нынешнее время очень трудно жить людям творческих профессий, которых пандемия коронавируса коснулась наибольше.

Кроме этого, главный, по ее словам, залог здоровья – это любовь к своим близким и прощение обидчиков.

“Эта обида – не ваша проблема, а их. Плохой поступок – проблема того, кто его совершает. Защищайтесь любовью и прощением. К сожалению, я научилась этому очень поздно. Если умеете любить, сможете простить. А гнев и злость приводят к болезни. В злости человек погибает потихоньку. Поэтому я всем говорю: не сердитесь, не злитесь, прощайте, находите в жизни стимулы”, – подытожила артистка.

Напомним, ранее супермодель Хелена Кристенсен восхитила поклонников своей фигурой в 51 год. Знаменитость снялась у известного фотографа в откровенном образе.

Популярная модель раскрыла секреты своей молодости

 

Читайте Korrespondent.net в Google News

Источник: korrespondent.net