Какое эфирное масло выбрать для эффективного похудения

В дополнение к диетам, тренировочным упражнениям, рецептам детоксикации и даже обертыванию тела, есть еще один способ похудеть естественно, но эффективно. Использование натуральных эфирных масел стало популярным методом похудения, потому что они могут действовать как естественная помощь для потери жира и поддержания веса.

На самом деле, несколько видов эфирных масел помогают подавить тягу, уменьшить задержку жидкости, повысить метаболизм и снять стресс, что способствует поддержке процесса похудения. Положительный эффект эфирных масел будет усилен, если их проводить одновременно с применением здорового питания и правильного образа жизни.

Лимонное масло

Удивительные детоксицирующие, а также регенерирующие свойства лимонного масла позволяют ему эффективно помогать сбрасывать лишние килограммы. И в то же время повышать уровень энергии и настроение.

Масло содержит большое количество d-лимонена и много необходимых витаминов и минералов в дополнение к витамину С. Используя это масло, можно контролировать свой вес и способствовать естественному похудению благодаря преимуществу сбалансировать метаболизм и подавить аппетит.

Вдыхание

Добавить несколько капель эфирного масла лимона на ватный тампон. Затем медленно вдыхать пары перед едой, чтобы уменьшить аппетит и избежать переедания.

Ежедневный массаж

Добавить несколько капель эфирного масла лимона в масло для массажа. Затем массировать область тела, где накапливается целлюлит или жир. Это поможет организму устранить токсины и отходы жизнедеятельности, которые хранятся в жировых клетках.

Внутреннее употребление

Добавить одну или две капли эфирного масла лимона в утреннюю воду, чтобы помочь организму начать пищеварение, а также устранить больше токсинов.

Грейпфрутовое масло

Грейпфрут – это отличное решение для похудения. Он способствует предотвращению вздутия живота, задержке воды и растворению жира. Как и лимонное масло, грейпфрутовое масло считается одним из лучших эфирных масел для похудения из-за высокой концентрации d-лимонена.

Доказано, что оно помогает высвобождать жирные кислоты, улучшая общее состояние здоровья. Масло грейпфрута может обуздать тягу к еде, повысить метаболизм, уменьшить накопление жира в брюшной полости, а также увеличить энергию и выносливость.

Внутренне употребление

Добавить несколько капель масла в стакан воды и принимать его ежедневно утром. Масло поможет вывести токсины, управлять своим весом и избавиться от лишнего жира

Массаж

Смешать несколько капель грейпфрутового масла с любым видом масла для массажа. Затем использовать смесь для массажа участков кожи, где накапливается жир. Продолжать массировать в течение 30 минут, прежде чем смыть водой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какими полезными свойствами обладает прополис для здоровья и красоты

Мятное масло

Масло мяты перечной очень эффективно для решения проблем с пищеварением, стимуляции ума и лечения кандидоза, который часто влияет на вес. Кроме того, масло может успокоить расстройство желудка и подавить аппетит.

Смочить ватный тампон несколькими каплями мятного масла. Затем медленно вдыхать пары перед едой, чтобы обуздать аппетит и избежать переедания. Кроме того, можно добавить 1-2 капли масла в стакан воды и выпить его перед едой

Эфирное масло корицы

Врачи говорят, что люди с нестабильным уровнем сахара в крови чаще переедают и набирают вес. Масло корицы может помочь решить эту проблему, потому что оно способно уменьшить тягу к сахару и регулировать уровень глюкозы в крови, что способствует поддержке процесса похудения.

Рекомендуется добавить несколько капель масла корицы и меда в чашку теплой воды и выпить ее перед едой или перед сном, чтобы обуздать свой аппетит и избежать полуночных пристрастий. Еще один способ подавить аппетит – это добавить несколько капель масла корицы в ватный тампон и медленно вдыхать пары перед едой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как избавиться от неприятного запаха тела природными способами

Эфирное масло лаванды

Эфирное масло лаванды известно как универсальное эфирное масло с различными преимуществами. Например, оно может помочь глубоко расслабить свой ум и снизить уровень кортизола, который известен как гормон стресса, способствующий набору лишнего веса.

Можно залить несколько капель этого эфирного масла в горячую ванну или положить немного этого масла на подушку, чтобы получить глубокий и спокойный сон.

Источник: rsute.ru