Эндокринолог Мануйлова назвала главный способ профилактики диабета

Ключевым способом, помогающим не заболеть сахарным диабетом, является привычка держать себя в форме, не допуская появления высокого ИМТ и избыточной массы тела, считает врач.

Эндокринолог Юлия Мануйлова назвала главный способ профилактики сахарного диабета; в интервью она рассказала, что в этом плане наиболее эффективна нормализация веса. Мануйлова заявила, что

«чем меньше вес – тем меньше риск заболеть».
В свою очередь, поддерживать здоровый вес помогает главный принцип: меньше есть, больше двигаться. Мануйлова заметила, что взрослым людям следует придерживаться питания с ограничением калорий. Такой режим питания должен быть не просто некой диетой, позволяющей худеть, а пожизненной пищевой привычкой, так можно избежать набора веса с возрастом.

Если лишний вес все же появляется, следует проверяться на наличие возможного диабета, считает медик. Эндокринолог констатировала, что в этом случае необходимо

«минимум раз в год сдавать кровь на глюкозу в лаборатории».
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие изменения в образе жизни помогают лучше контролировать тягу к сладкому.

Источник: www.medikforum.ru