Для сохранения здоровья и красоты, женщинам полезно вино

Вино полезно для здоровья, как женщины, так и мужчины. Какому – белому или красному, отдать предпочтение, зависит, во многом, от личных пристрастий. Как у белого, так и у красного вина, есть свои достоинства и недостатки.

Какие полезные вещества содержатся в вине

Вино – древнейший напиток. Секрет его приготовления был известен уже первобытным людям. Его пили для того, чтобы поднять настроение, обеззаразить пищу. Это натуральный продукт, который получают путем сбраживания виноградного сока. В зависимости от количества сахара, сорта винограда, времени выдержки, получается напиток с неповторимым ароматом и вкусом. Он содержит:

  • воду;
  • сахар;
  • этиловый спирт;
  • танины;
  • винную, уксусную и яблочную кислоты;
  • витамины;
  • антоцианы;
  • различные питательные вещества.

Среди них: витамины группы B, C; глюкоза и фруктоза, магний, железо, калий, фтор, натрий, кальций, цинк, фосфор, флавоноиды.

Родиной вина, предположительно считается Грузия. Именно там найдены самые древние образцы этого напитка, которым более в восьми тысяч лет.

Полезные вещества, находящиеся в этом виноградном напитке, благотворно влияют на организм человека. Они:

  • помогают снять стресс и расслабиться после тяжелого трудового дня;
  • снижают риск возникновения деменции и болезни альцгеймера;
  • борются с бессонницей;
  • улучшают работу лимфатической системы;
  • оказывают антибактериальное воздействие;
  • помогают активизировать иммунитет;
  • повышают работоспособность;
  • нейтрализуют свободные радикалы;
  • являются профилактическим средством от аллергии, сердечно-сосудистых заболеваний, а также от возникновения онкологических заболеваний.

Ученые заметили, что в странах, где нормой является умеренное употребление вина с юного возраста и до преклонных лет – Франция, Грузия, Португалия, намного ниже процент сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета II типа.

Польза и вред вина

Как сообщает rsute.ru, говоря о пользе потребления вина, ученые акцентируют внимание на умеренном, строго дозированном ежедневном его употреблении. Обычно, это небольшое количество качественного напитка. Рекомендуемая доза: для женщин – около 100 мг, а для мужчин – в два раза больше. Следует помнить, что злоупотребление вином может спровоцировать такие опасные заболевания, как:

  • цирроз печени;
  • онкологические заболевания желудка, горла и пищевода;
  • алкоголизм;
  • остеопороз.

Доктора с большой осторожностью, рекомендуют профилактическое употребление вина, так как очень легко превысить дозу и вызвать зависимость от спиртных напитков. Существуют и противопоказания: беременность и кормление грудью, заболевания печени, желудка и почек; возраст до 18 лет, аллергические реакции.

Польза вина для женщин

На женщин и мужчин, вино действует, как афродизиак. Также, оно делает сосуды эластичными, что способствует лучшей циркуляции крови и профилактике патологии сердца и сосудов. Вино способно снижать уровень глюкозы и холестерина в крови, что понижает риск ожирения и сахарного диабета.

Особенно следует рекомендовать употребление допустимых доз вина в сутки, женщинам в период менопаузы. Это может защитить их организм от многих заболеваний. Однако, следует учитывать, что прием лекарственных препаратов и спиртных напитков одновременно – недопустим.

Косметологи советуют использовать вино для того, чтобы продлить молодость и сохранить женскую красоту. Умеренная доза этого напитка, также, способствует улучшению состояния кожи, профилактике появления морщин, сохранению эластичности кожных покровов. Однако, согласно проведенным исследованиям китайских и американских ученых, женщины, которые предпочитают употреблять ликеры и белое вино, наоборот, чаще имеют проблемы с кожей.

Какое вино полезнее: красное или белое

Считается, что наиболее полезным для организма человека, является красное сухое вино. В нем содержится наибольшее количество антиоксидантов и других необходимых организму человека веществ. В белом вине, таких веществ – меньше. Особенно, врачи советуют красное вино при анемии, так как в нем содержится большое количество железа.

Полезные вещества, содержащиеся в напитке, лучше усваиваются из белого вина. Красное вино, к тому же, является более сильным аллергеном, чем белое и может больше раздражать пищеварительную систему.

В жаркую погоду, разведенное холодной газированной водой белое вино, отлично утоляет жажду, но не крепленое. Розовое вино является неплохим компромиссом: оно мягче красного, но содержит больше полезных веществ, чем белое.

Источник: rsute.ru