Польза для мозга: может ли рыбий жир сделать вас умнее?

Диета, богатая рыбой, полезна для вашего мозга и сохраняет когнитивные функции в долгосрочной перспективе. Гораздо менее ясно, могут ли добавки принести такую же пользу. Хотя исследования смешаны с добавками рыбьего жира, очевидно, что они полезны для вашего мозга, когда дело доходит до употребления рыбьего жира с пищей (например, добавления лосося в салат или жарки форели на ужин). «В целом, исследования показывают, что […]

Читать дальше

Употребление омега-3 жирных кислот может предотвратить астму

Новое исследование показывает, что более высокое потребление длинноцепочечных жирных кислот омега-3 с пищей в детстве может снизить риск последующего развития астмы, но только у детей, несущих общий вариант гена.  Исследование, проводимое Лондонским университетом королевы Марии, проводится в сотрудничестве с Бристольским и Саутгемптонским университетами, Великобритания, и Каролинским институтом. Старший автор, профессор Сейф Шахин из Лондонского университета королевы Марии, сказал:«Возможно, неправильное питание может […]

Читать дальше

Люди с высоким индексом омега-3 с меньшей вероятностью умрут от коронавируса

Исследователи из Исследовательского института жирных кислот (FARI) и сотрудники медицинского центра Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе и округе Ориндж, штат Калифорния, опубликовали первые прямые доказательства того, что более высокий уровень омега-3 в крови может снизить риск смерти от COVID-19. Отчет был опубликован в журнале Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids 20 января 2021 года.В это исследование вошли 100 пациентов, госпитализированных с COVID-19, у […]

Читать дальше

Ежедневный прием рыбьего жира снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

Согласно новому исследованию, ежедневный прием добавок рыбьего жира может помочь снизить риск сердечного приступа, а также риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).Как уточняется в исследовании, опубликованном в журнале Американской кардиологической ассоциации, ученые из Гарвардского университета TH Chan школы общественного здравоохранения и Brigham и женской больницы провели мета-анализ 13 рандомизированных исследований с участием более 120 000 взрослых. Исследования были разработаны для анализа сердечно-сосудистых эффектов ежедневных доз добавок омега-3 […]

Читать дальше