Полезные каши на завтрак для здоровья и красоты

Традиции есть на завтрак кашу много лет, но мало кто задумывается, в чем польза круп для организма. Регулярное употребление овсянки по утрам не только стабилизирует вес, но и поможет желудку очиститься, избавиться от токсинов и шлаков. Некоторые каши помогают добиться совершенных форм, другие заботятся о привлекательности, а есть злаки, снижающие риск возникновения тяжелых недугов. Наш организм каждый день требует сложные […]

Читать дальше

Полезные свойства брокколи и цветной капусты для человека

Какой овощ полезнее для организма человека, выбирая из двух видов капусты – цветная или брокколи, можно определить для себя, учитывая их свойства. Состав этих продуктов практически одинаков, и может благотворно влиять на поддержание молодости, или защите от возникновения злокачественных образований. Отдать предпочтение какому-то одному можно, исходя из преобладания полезных веществ. Как влияют на организм брокколи и цветная капуста Два вида […]

Читать дальше

Диабет 2 типа: два напитка снижают риск его опасных осложнений

Исследования показывают, что томатный сок и черный чай улучшают некоторые показатели организма у людей, болеющих диабетом 2 типа, снижая риск развития опасных осложнений. Развитие диабета 2 типа и его осложнения сильно зависят от того, какие продукты и напитки употребляет человек. Исследователи обнаружили, что людям с диабетом 2 типа может быть очень полезен томатный сок – его потребление снижает риск сердечных […]

Читать дальше

Какие полезные привычки помогают всегда выглядеть хорошо

Для каждой представительницы прекрасного пола актуален вопрос о том, чтобы выглядеть всегда на высоте. И сделать это не так уж и сложно на самом деле. Так, есть полезные привычки, к которым следует себя приучить. Осанка Первое, на что следует обратить свое внимание – это осанка. Мужчины на подсознательном уровне в первую очередь обращают внимание именно на нее, как ни странно. […]

Читать дальше

"Идеально для здоровья кишечника" и еще 5 полезных свойств кимчи — корейского суперпродукта

Так что же в этих пикантных полосочках капусты, которые делают их неотъемлемой частью корейской кухни? Во-первых, кимчи уходит корнями в традиции. Корейцы раньше создавали ферментированные блюда, такие как кимчи, чтобы выдержать холодные зимние месяцы, когда ничто не могло расти. Польза кимчи для здоровья Кимчи — это не просто восхитительное блюдо, оно может похвастаться длинным списком научно обоснованных преимуществ для здоровья.  Способствует пищеварению. В процессе лакто-ферментации […]

Читать дальше

Какие полезные привычки помогут привести фигуру в порядок

Похудение не должно быть кратковременной задачей, а постоянной, если хочется, чтобы фигура была всегда в полном порядке. И для этого следует придерживаться некоторых важных правил. Они помогут сбросить лишние килограммы и выглядеть на все сто. Овощи и фрукты кушать каждый день Овощи и фрукты должны быть в рационе питания каждый день. Это не просто низкокалорийная пища, но и пища, богатая […]

Читать дальше

Полезные свойства яиц и их необходимое количество в рационе: состав и противопоказания

Яйца присутствуют в ежедневном рационе многих людей, но мало кто знает про их полезные свойства, а также про то, сколько данных продуктов можно употреблять. Сколько куриных яиц можно употреблять Специалисты выяснили, что полезнее всего употреблять не более 4-5 яиц в неделю, так как большее количество может негативно сказываться на сердечно-сосудистой системе человека. Если же человек не имеет сердечных проблем, то […]

Читать дальше

Лавровый лист имеет полезные свойства для организма человека, что позволяет успешно его использовать в народной медицине

Лавровый лист является природным антисептиком, что позволяет применять его в народной медицине. Конечно, помимо этого без данной пряности сложно представить любимые блюда. Он играет хоть и маленькую, но довольно заметную вкусовую роль в приготовлении пищи. Лавровый лист наделен многими полезными свойствами для организма человека, благодаря своему составу. Лечебные свойства лаврового листа Лавровый лист отличается широким спектром различных полезных свойств. Данная […]

Читать дальше

Полезные свойства вишни для похудения и противопокозания к употреблению

Многим людям приходится бороться с лишними килограммами, и в этом деле прекрасно может помочь всем знакомая вишня. Преимуществ избавления от лишних килограммов с помощью вишни достаточно много, ведь ягода в своем составе в большом количестве содержит витамины и вещества, которые способствуют похудению. Влияние вишни на ускорение процесса похудения Существуют некоторые методы воздействия вишни на процессы похудения, и можно выделить следующие: […]

Читать дальше

Полезные правила, которые помогут сохранить почки здоровыми до глубокой старости

Почки – не только мощный фильтр, очищающий в организме кровь от продуктов метаболического процесса, но и важный инструмент регулирования водно-солевого баланса и артериального давления. Чтобы сохранить этот парный орган здоровым, нужно приучить себя следовать некоторым правилам. Больше двигаться Сидячий образ жизни провоцирует застойные явления, замедление кровотока, изменение состава крови – всё это усложняет работу выводящей системы. Не обязательно бегать марафоны […]

Читать дальше
1 2 3 4