Питание на 1200 калорий — вред или польза для организма

Разбираемся в мифах с опорой на научные факты Основательно взявшись за похудение, малоопытные в вопросах здорового питания люди считают, будто резкое снижение калорийности рациона поможет им быстрее сбросить вес. Действительно, уменьшение количества потребляемых калорий помогает потере жира, однако исследования утверждают, что в долгосрочной перспективе необдуманное сокращение калорийности рациона негативно влияет на здоровье. WomanHit.ru решил рассмотреть, достаточно ли принятого любителями изнуряющих […]

Читать дальше

Иосиф Пригожин обратился к Максу Фадееву: «Уже три километра прошел»

Пример одного продюсера смотивировал другого заняться своим внешним видом Пример Макса Фадеева, который смог похудеть почти на 100 кило, взбодрил не только поклонников, но и коллег по шоу-бизнесу. Продюсер Иосиф Пригожин, которые не отличается любовью к спорту, тем не менее решил заняться физической активностью. Он записал видеообращение, в котором подробно рассказал, как теперь выглядит его день. «Макс, привет! Ты меня, […]

Читать дальше

Гликемический индекс: что это и зачем вам нужно о нем знать

Похудение без этих знаний невозможно Гликемический индекс — это показатель, который используется для контроля уровня сахара в крови. На гликемический индекс пищи влияют несколько факторов, в том числе ее состав, способ приготовления, зрелость продукта. Он может не только помочь вам лучше осознать, что вы кладете на тарелку, но также повысить потерю веса, снизить уровень сахара в крови и снизить уровень […]

Читать дальше

Стой, Форрест: чем заменить бег в борьбе с лишним весом

Нет времени на утреннюю тренировку? Мы подскажем активную альтернативу Летом особенно хочется выглядеть отлично. Очень часто по дороге на работу можно увидеть бегунов, которые каждый день перебарывают лень и отправляются на пробежку. Однако не каждый из нас может позволить себе такой тип занятий, но стоит ли расстраиваться? Конечно, нет, ведь бег прекрасно компенсируют другие виды активности, о которых мы и […]

Читать дальше

Качан для похудения: простые рецепты блюд из капусты

WomanHit.ru подскажет, как разнообразить свое меню и не набрать лишние килограммы Иногда так не хочется выдумывать обед, и все же пропускать прием пищи нельзя, особенно если подготовка к пляжному сезону идет полным ходом. Мы решили собрать самые простые и при этом полезные для вашей фигуры рецепты из капусты — вкуснейшего овоща, обладающего жиросжигающими свойствами. Салат из свежей капусты с чесночной […]

Читать дальше

Остудись и сбрось лишнее: готовим 3 варианта холодных супов

Лето — не время отказываться от полноценных питательных блюд. Мы расскажем, как порадовать себя в жару Летом о приготовлении вторых и особенно первых блюд мы задумываемся редко. И очень зря. Супы невероятно важны для нормального обмена веществ и хорошей работы ЖКТ. Но что делать, если за окном +30, а правильный обед никто не отменял, да еще и фигуру необходимо привести […]

Читать дальше

Семенович прибавила в весе на карантине

Певица хочет сбросить пять килограммов Несколько часов назад Анна Семенович заявила своим подписчикам, что начинает «свой путь к стройности». По словам артистки, последние три месяца дались ей очень нелегко, и это связанно не только с вирусом и самоизоляцией. «Это связанно и с личной жизнью тоже, с конца февраля я попала в какой-то странный водоворот событий, я чуть не потеряла близкого […]

Читать дальше

Анита Цой: «Когда я что-нибудь жую каждые два с половиной часа, я успокаиваюсь»

Артистка поделилась своими «живыми историями» об экспериментах с диетами и о том, как похудела на…52 килограмма! Анита Цой никогда не скрывала, что за долгие годы творческой деятельности постоянно воевала с весом. Профессия обязывает артистку быть в определенной форме, ну а сама певица называет себя «пухликом». WomanHit.ru Анита рассказала о том, на какие эксперименты шла в стремлении обрести тонкую талию. «Так […]

Читать дальше

Мифы о популярных продуктах для снижения веса

Иногда даже овощи могут прибавить несколько килограммов Любая девушка, которая заинтересована в потере веса, знает, на какие продукты ее тело реагирует крайне неприятно — набирает объемы в определенных местах. И тем не менее даже безвредные для обменных процессов продукты могут оказать «медвежью услугу». Так к каким же продуктам нужно относиться с большей осторожностью, если вы решили сбросить несколько килограммов? Давайте […]

Читать дальше

Алена Шишкова: «Год я пыталась поправиться»

Модель высказалась о навязанных стандартах красоты Российская модель Алена Шишкова, по мнению многих, обладает идеальной фигурой, к которой нужно стремиться. Казалось, у звезды никогда не было никаких проблем с весом. Однако это не совсем так. В отличие от девушек, пытающихся похудеть, Алена пыталась поправиться. Оказывается, модель до слез обижали комментарии об ее излишней худобе и предположения, что у Алены анорексия. […]

Читать дальше
1 2 3 11