Йога и физические упражнения полезны для лица

Чтобы сделать кожу сияющей, избавиться от морщин и от акне, британские дерматологи советуют больше внимания уделять физическим упражнениям и йоге. В зависимости от цели, выбирайте определённый ряд упражнений. Например, для того чтобы добавить коже лица здорового сияния и уменьшить пигментацию, занимайтесь йогой. Кардиотренировки помогают бороться с возрастными морщинами, а от акне избавят силовые упражнения и велотренажёр. Если же вы пока […]

Читать дальше

Медитация для исполнения желаний

Наталия Правдина, мастер фэн-шуй с мировым именем, практикующий специалист по позитивной психологии и трансформации сознания, писательница, делится полезным отрывком своей книги Самое важное о медитации Медитация является одной из очень важных составляющих жизни успешных и счастливых людей. Если вы обратитесь к высказываниям выдающихся лидеров современности или прошлого, вы обязательно убедитесь в этом. Послушайте Ошо, Брайана Трейси, Энтони Роббинса, других известных […]

Читать дальше

Татьяна Навка встала на гвозди в честь Дня йоги

Фигуристка удивила подписчиков новым видео Татьяна Навка ведет здоровый образ жизни, а одним из главных ее увлечений уже много лет является йога. Фолловеры фигуристки регулярно видят фото и видео, сделанные Навкой во время занятий, но последний ролик звезды немало удивил их. На видео Татьяна продемонстрировала, как встает на дощечки с гвоздями. https://www.instagram.com/p/By93cofgHyj/ «Сегодня оказывается международный день йоги. В честь праздника […]

Читать дальше

В СИЗО не хотят запрещать йогу

В столичных следственных изоляторах не собираются отказываться от проведения занятий по йоге. Об этом сообщает Life.ru, ссылаясь на заместителя главы ФСИН Валерия Максименко. По словам чиновника, йога явно имеет положительный эффект, так как у занимавшихся ею заключенных снижается количество жалоб на здоровье. Более того, помимо йоги, заключенных начнут обучать дыхательной гимнастике цигун. По мнению Максименко, йога не способствует однополым отношениям, […]

Читать дальше

Как похудеть с помощью смеха

Тренер по радости, амбассадор йоги смеха в России Митя Ефимов рассказывает, почему смеяться — это полезно, а также отвечает на другие вопросы об этом необычном виде йоги Занятия йогой смеха преследуют три цели. Первая — это, конечно, укрепление здоровья. Учеными неоднократно было доказано, что смех действительно продлевает жизнь и повышает ее качество, укрепляет иммунитет. Вторая цель занятий йогой смеха — […]

Читать дальше

Певица Глюкоза показала сложную асану в йоге

Наталья Ионова-Чистякова показала, как занимается йогой. Накануне певица показала на своей странице в Instagram, как занимается физическими упражнениями. На фото она принимает одну из сложных асан (так называются позы в йоге). На новом снимке Глюкоза стоит на голове, уперев в пол руки, а одета она при этом в телесного цвета трикотажный комбинезон с тонким рисунком. «Очень люблю красивую одежду для […]

Читать дальше