Йога и физические упражнения полезны для лица

Чтобы сделать кожу сияющей, избавиться от морщин и от акне, британские дерматологи советуют больше внимания уделять физическим упражнениям и йоге. В зависимости от цели, выбирайте определённый ряд упражнений. Например, для того чтобы добавить коже лица здорового сияния и уменьшить пигментацию, занимайтесь йогой. Кардиотренировки помогают бороться с возрастными морщинами, а от акне избавят силовые упражнения и велотренажёр. Если же вы пока […]

Читать дальше

Ученые: физические нагрузки эффективнее диет

Самый эффективный способ похудеть попытались определить научные сотрудники Колорадского университета. Авторы исследований считают, что физические нагрузки эффективнее диет, сообщает Science Daily. Эксперты сравнили показатели потребляемых калорий тех, кто сбросил вес и поддерживал его на одном уровне, с участниками исследований, у которых был нормальный или избыточный вес. Аналитиками из США использовался метод двойной метки воды. Его суть в обогащении воды организма […]

Читать дальше