Физические упражнения могут помочь в борьбе с гипертонией и улучшить самочувствие человека

Врачи рассказали, как следует бороться с гипертонией. Не обязательно прибегать к медикаментозному лечению. Идеально для этого подойдут физические упражнения. Нужно ли двигаться при гипертонии Врачи утверждают, что наличие физической активности при таком диагнозе, как гипертония, довольно необходима. Любому человеку в день необходимо движения. Таким образом, запускаются метаболические процессы, и улучшается работа сосудов. Помимо этого, человека становится более дисциплинированным. Мозговая активность […]

Читать дальше

Доктор назвал способ избежать осложнений на легкие при коронавирусе

Регулярные физические упражнения могут помочь избежать осложнений на легкие при коронавирусе нового типа. Об этом рассказал доктор медицинских наук из Университета штата Вирджиния и директор Центра исследований скелетных мышц в Центре сердечно-сосудистых исследований UVA Чжен Ян. По его словам, физические нагрузки способны предотвратить или уменьшить тяжесть острого респираторного дистресс-синдрома — проявления дыхательной недостаточности, которое связано с большинством летальных исходов при […]

Читать дальше

Йога и физические упражнения полезны для лица

Чтобы сделать кожу сияющей, избавиться от морщин и от акне, британские дерматологи советуют больше внимания уделять физическим упражнениям и йоге. В зависимости от цели, выбирайте определённый ряд упражнений. Например, для того чтобы добавить коже лица здорового сияния и уменьшить пигментацию, занимайтесь йогой. Кардиотренировки помогают бороться с возрастными морщинами, а от акне избавят силовые упражнения и велотренажёр. Если же вы пока […]

Читать дальше

Ученые: физические нагрузки эффективнее диет

Самый эффективный способ похудеть попытались определить научные сотрудники Колорадского университета. Авторы исследований считают, что физические нагрузки эффективнее диет, сообщает Science Daily. Эксперты сравнили показатели потребляемых калорий тех, кто сбросил вес и поддерживал его на одном уровне, с участниками исследований, у которых был нормальный или избыточный вес. Аналитиками из США использовался метод двойной метки воды. Его суть в обогащении воды организма […]

Читать дальше