Физическая активность способна облегчить симптомы депрессии и предотвратить ее

Нет никакого надежного способа гарантировать, что жизнь всегда будет наполнена позитивными событиями. Тревожность и депрессия могут поразить любого. Нет никакого лекарства или идеального способа предотвратить депрессию, и единственное, что можно сделать, это найти ресурсы и научиться управлять ими. Что является идеальным противоядием от депрессии Исследование, проведенное при поддержке Гарвардского университета, показывает, что выполнение простых упражнений 35 минут в день, может […]

Читать дальше