Четыре вида овощей, наиболее полезных при диабете 2 типа

При диабете 2 типа необходимо есть много богатых клетчаткой овощей с низким гликемическим индексом (ГИ). Пища, полная нитратов, поможет диабетикам снизить кровяное давление. О наиболее полезных при диабете 2 типа овощах пишет портал MedikForum.ru. Овощи с низким гликемическим индексом. Рейтинг продуктов в соответствии с их ГИ определяет, насколько быстро тело после их потребления усваивает сахар. Организм человека быстрее всего усваивает […]

Читать дальше

Американский диетолог рассказал какая овсянка полезна для диабетиков

Употребление в пищу богатого клетчаткой овса может принести пользу сердечно-сосудистой системе и помочь контролировать уровень сахара в крови. Но когда дело доходит до диабетической диеты – не все виды овсяной каши полезны для вас. Высокое содержание клетчатки может помочь вам контролировать уровень сахара в крови “В одной чашке овсяной муки содержится около 30 граммов углеводов с содержанием 4 г клетчатки», – говорит […]

Читать дальше

«Серая зона»: эндокринолог рассказывает, как распознать у себя преддиабет

Каждый 3-ий взрослый в мире в ближайшие годы рискует заболеть диабетом, и 90% из них действительно это сделают. Чтобы предотвратить опасное заболевание, важно успеть поймать его на стадии преддиабета, а значит обратить внимание на «тревожные звоночки». Эндокринолог рассказывает, что такое преддиабет. «Преддиабет – это такое состояние, когда уровень сахара в крови повышен, но не настолько сильно, чтобы врач мог поставить […]

Читать дальше

Изменения в митохондриях способны вызывать воспаление при диабете 2 типа

Сабина Терехова В Университете Кентукки ученым благодаря новому исследованию удалось обнаружить причину, способную вызывать хроническое воспаление в клетках организма при диабете 2 типа. Речь идет об изменениях в митохондриях и повышении воздействия определенных типов жиров, информирует ресурс EurekAlert. Главные факторы, вызывающие воспаление при сахарном диабете 2 типа и ожирении до сегодняшнего дня были плохо изученными. Это усложняло попытки разработки методов […]

Читать дальше

Изменения с кожей сигналят о развитии диабета 2 типа

Ольга Борисова Пигментация, появление запаха, зуд – если эти изменения происходят с вашей кожей, возможно, в организме развивается диабет 2 типа. Британские медики рассказали, что определенные перемены, наблюдаемые в состоянии кожи, относятся к числу признаков, по которым можно с высокой вероятностью определить диабет 2 типа. Об этом пишет издание Express. Развитие диабета 2 типа связано с неспособностью поджелудочной железы человека […]

Читать дальше

Растущий живот у мужчин приближает диабет второго типа

Евгений Борисов Мужчинам очень важно поддерживать свой живот в форме. Из-за роста жира в этом месте они более склонны к развитию диабета второго типа. С ростом живота у мужчин приближается вероятность заполучить диабет второго типа, об этом свидетельствуют данные, полученные исследователями из Университета Глазго. Диабет второго типа развивается, когда организм человека перестает справляться с повышенным уровнем сахара в его крови […]

Читать дальше

Риск диабета может быть связан с количеством ежедневно потребляемого животного белка

Евгений Борисов Чем больше белка животного происхождения в рационе, тем выше риск развития сахарного диабета 2 типа, и эта связь особенно отчетливо проявляется у женщин, констатируют гарвардские ученые. Согласно данным, которые были получены исследователями из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне, количество животного белка в ежедневном питании  прямо пропорционально влияет на риск заболеваемости диабетом. «У людей, которые съедают порядка 78 граммов […]

Читать дальше

Гликемический индекс под контролем: какие овощи полезно есть при диабете?

Анастасия Тарасова При диабете большую роль играет питание. Мы уже рассказывали, какие орехи и фрукты будут полезны при таком заболевании. В этом материале поведаем, какие овощи стоит есть, если у вас диабет второго типа. Советы по выбору овощей Чтобы не допустить проблем со здоровьем, следует выбирать овощи с низким гликемическим индексом. Дело в том, что высокий гликемический индекс приводит к увеличению […]

Читать дальше