Диетолог дала советы, что съесть на ужин без вреда для фигуры

Диетолог Елена Кален рассказала, как нарушить известное правило «не есть на ночь» без вреда для фигуры. По словам специалиста, главное в этом вопросе — правильно выбрать продукты. На своей странице в Instagram диетолог отметила, что важно правильно подходить к ужину. Есть нужно только для того, чтобы утолить голод и не переедать. Перекусить лучше за три часа до сна, чтобы пища […]

Читать дальше

Что нужно пить и есть, чтобы снизить уровень сахара в крови

Многие люди пребывают в зоне риска развития сахарного диабета. Человек может быть предиабетиком и даже не знать об этом, поскольку его организм будет сам пробовать справляться с возникшей проблемой. Избавиться от этого можно благодаря здоровому питанию, активности, отказу от вредных привычек и здоровому сну. Как необходимо принимать пищу Питаться каждые 3-6 часов Позавтракать необходимо в течение 1-2 часов после подъема […]

Читать дальше

Спасла жизнь человеку. Стоило ли?

У меня есть старший брат. В детстве он всегда меня защищал и поддерживал во всех начинаниях. Однако во взрослой жизни дела у него сложились не лучшим образом. Его несколько раз выгоняли с работы, и он начал топить свои переживания в алкоголе. Со временем он потерял контроль и не мог сам справиться со своей слабостью. В итоге мне пришлось оплатить его […]

Читать дальше

Сати Казанова готова нарушить закон, чтобы увидеться с мужем

Певица и ведущая Сати Казанова настолько истосковалась по своему супругу Стефано Тиоццо, что готова даже пойти на нарушение закона. Напомним, что с мужем-итальянцем она не виделась почти четыре месяца. Возлюбленный в марте улетел в Италию на съемки, но в результате пандемии расставание затянулось на месяцы. Когда они снова увидятся, никто не знает. Певица подчеркнула, что уже собирает вещи и надеется […]

Читать дальше

Названы простые способы пережить жару в городской квартире

Издание «Ридус» опубликовало подборку советов, как сохранить в городской квартире комфортную прохладную температуру даже в летнюю жару. Во-первых, автор статьи советует не открывать окна, если на улице больше 25 градусов. Чтобы в квартире сохранялся прохладный воздух, лучше держать их закрытыми до вечера, пока на улице не похолодает. Кроме того, при проветривании лучше обрызгать шторы водой или повесить перед открытым окном […]

Читать дальше

Трамп подписал указ о реформе полиции

Президент США Дональд Трамп подписал во вторник исполнительный указ о реформе полиции. Трансляцию церемонии из Розового сада Белого дома вели американские телеканалы. Документ обязывает принять более строгие правила применения силы стражами порядка. В указе уделяется приоритетное внимание выделению федеральных грантов на подготовку сотрудников правоохранительных органов, чтобы поощрить использование стражами порядка практики мирного разрешения конфликтов. При этом власти будут рассматривать жалобы […]

Читать дальше

Назван топ-5 способов помыться в период отключения горячей воды

Наступило долгожданное лето, а с ним близится и веерное отключение горячей воды. Пятый канал поделился действенными лайфхаками, которыми пользуются миллионы соотечественников в этот непростой период. Самым распространенным методом является нагревание воды в кастрюле. Для того, чтобы вода быстрее нагрелась, опытные люди советуют не доливать ее до краев. По их словам, лучше взять кастрюлю побольше и между верхним краем и кромкой […]

Читать дальше

Как правильно бегать, чтобы получить максимум пользы для организма

Карантин длился на протяжении двух месяцев и многим это изрядно надоело. хочется какой-то активности для того, чтобы привести внешность, особенно фигуру в полный порядок. И бег для этого как раз является идеальным вариантом. Но важно знать некоторые правила бега, особенно если новичок в этом виде спорта. Если только начинать заниматься бегом, то первое время крайне не рекомендуется бегать каждый день. […]

Читать дальше

Если откажусь от ребенка, то обеспечу ему хорошее будущее

Сразу после свадьбы муж решил заняться бизнесом. Он смог преуспеть в этом деле и со временем мы купили квартиру и машину. Наше будущее казалось безоблачным, поэтому я родила двоих детей и была беременна третьим. Однако затем все пошло прахом. Муж сделал крайне неудачное вложение, и ему пришлось продать бизнес, чтобы рассчитаться с долгами. Но этого оказалось мало. В итоге нам […]

Читать дальше

Как ты мог так поступить?

Через несколько лет после окончания института за мной начал ухаживать парень. Он был умным, образованным и веселым. Сразу сказал, что хочет построить со мной семью. Через некоторое время мы вместе начали снимать квартиру. В канун Нового Года он сделал мне предложение и летом мы собирались пожениться. Однако потом ему предложили высокооплачиваемую работу заграницей. От него требовалось хорошо подтянуть разговорный английский […]

Читать дальше
1 2 3 27