Врач назвал витамин для профилактики деменции

Эксперт в области витаминов и минералов Наталия Жилинская назвала важный для профилактики деменции витамин. Об этом она сообщила «Вечерней Москве».

По ее словам, этим элементом является витамин В3. Обильное его содержание отмечается в выпечке на дрожжах и нежирных видах мяса. Специалист отметила его важность в вопросе сохранения здоровья ЦНС и метаболизма на клеточном уровне.

«Он нужен для правильного развития, функционирования, в частности. Его низкая доступность или дефицит данного витамина могут привести к различным неврологическим нарушениям», — предупредила врач.
Кроме того, она сообщила, что признаками возможного дефицита этого витамина проявляется в мышечных спазмах, онемении и покалывании в ногах и руках.

Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Источник: www.medikforum.ru