Названы приближающие деменцию продукты

Эксперты назвали продукты питания, которые увеличивают вероятность появления деменции. Об этом сообщает РИА «Новости».

По словам представителей Dementia Australia, наибольший ущерб мозгу наносит пища с обильным содержанием жиров и трансжиров. Так, в рационе следует сократить количество сала, сливочного, пальмового, кокосового масел, а также шоколада. Вовсе отказаться они посоветовали от кондитерской продукции, жареной пищи и фастфуда.

Для долгосрочного сохранения здоровья мозга специалисты рекомендуют включить в меню свежие овощи, фрукты, а также пищу, в которой отмечается обилие мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров. 

Перед применением необходима консультация специалиста.

Источник: www.medikforum.ru