Мясников развеял распространенный миф о «новогодней диете»


Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников развеял миф о краткосрочной «новогодней диете», которая основана на голодании за несколько дней до праздника.

По его словам, такие радикальные меры, как частичный или полный отказ от еды, не приведут к заветным цифрам на весах и уменьшению объемов тела. Для снижения веса человек должен ограничивать себя в еде длительное время. Специалист подчеркнул, что полный отказ от пищи не только не поможет похудеть, но и приведет к проблемам со здоровьем.

«Один-два дня голодать вообще не опасно, это просто бессмысленно», — подчеркнул Мясников.

Правильным решением специалист назвал меньшее употребление еды непосредственно перед новогодней ночью, чтобы сильнее прочувствовать атмосферу праздника. Мясников считает это единственной причиной «голодания».

Россиянам рассказали, как избежать пищевого отравления после Нового года. В первую очередь, стоит покупать продукты в безопасных местах, где есть лицензия на продажу. Также нужно следить за сроком годности еды и хранить ее исключительно при рекомендуемой температуре.

Источник: zelv.ru