Антивозрастные добавки: витамин, минерал и белок для молодости кожи

Антивозрастной уход за кожей — это бизнес с многомиллиардным оборотом, но эксперты по уходу за кожей утверждают, что любые продукты с пометкой «антивозрастные», вероятно, являются «мусором!. Эксперт по уходу за кожей и автор книги «Уход за кожей: полное без излишеств» Кэролайн Хиронс считает, что в уходе за кожей мало ингредиентов, которые на самом деле антивозрастные.
Блогер пишет в своей книге: «Некоторые ингредиенты можно назвать «профилактикой старения», поскольку они не обращают вспять признаки старения, но помогают замедлить их или предотвратить их ухудшение».

Селен

По мнению экспертов Slow Aging, добавки селена могут помочь замедлить процесс старения.
«Селен представляет большой интерес из-за его важной роли в повышении эффективности витамина Е, другого питательного вещества, предотвращающего повреждение тканей, вызываемое свободными радикалами. Он необходим для производства селенопротеинов, которые классифицируются как антиоксидантные ферменты. С возрастом накопление свободных радикалов вызывает необратимые повреждения ваших клеток и их ДНК, повышая риск рака и сердечных заболеваний».

Коллаген

Коллаген придает структуру и силу вашей коже и другим тканям, а добавки с коллагеном и средства по уходу за кожей должны сделать вашу кожу более пухлой и молодой.
Ваше тело вырабатывает собственный коллаген, но с 20 лет оно производит на 1 процент меньше коллагена в год.

По словам экспертов Holland and Barrett, аминокислоты можно получить из продуктов, богатых белком, таких как нежирное мясо, рыба, орехи, семена, соевые продукты, такие как тофу, бобы, бобовые и молочные продукты, например сыр, яйца, молоко и йогурт.

Витамин Е

Витамин Е часто считается самым важным антиоксидантом, поскольку он защищает клетки от повреждений. Национальная служба здравоохранения поясняет, что витамин Е помогает поддерживать здоровье кожи и глаз и укрепляет естественную защиту организма от болезней и инфекций.

Витамин можно найти в широком спектре продуктов, таких как растительные масла, орехи, семена и зародыши пшеницы, но вы также можете принимать 4 мг в день, если вы мужчина, или 3 мг в день, если вы женщина, в форме добавок.

Перед применением любых добавок необходима консультация врача.

Ранее Медикфорум писал о признаках инфаркта.

Источник: www.medikforum.ru