В Роспотребнадзоре рассказали, как ввести в повседневность полезные привычки.Как правило, с наступлением нового года многие дают себе обещание вести здоровый образ жизни. При этом формулировки часто расплывчатые «больше тренироваться», «лучше питаться» и тому подобное. В связи с этим специалисты ведомства составили список шагов на пути к ЗОЖ, которые можно воплощать в жизнь уже сегодня. При этом важно понимать, что не следует ставить перед собой грандиозных целей, лучше разбить их на простые, но от того […]

Лор Екатерина Довлатова перечислила простые способы профилактики носовых кровотечений.По словам врача, большая часть носовых кровотечений не несет существенного вреда для здоровья и останавливается в течение 5-10 минут. Однако, это явление тяжело назвать приятным, поэтому важно знать, как его можно избежать. Так, к методам профилактики относятся: орошение носовых пазух солевым раствором в виде спрея или капель; использование увлажнителя воздуха; избегать чрезмерных усилий […]

Специалисты перечисляют семь симптомов, которые часто оказываются первоначальным знаком диабета 2 типа. Заболевание диабетом тесно связано с хронически высоким уровнем сахара в крови или глюкозы. Такая гипергликемия повреждает кровеносные сосуды, что может привести к серьезным последствиям для здоровья – болезням сердца, инсульту, деменции, слепоте, ампутации. Поэтому важно быть внимательным к любым симптомам, которые могут означать начало диабета – данное заболевание […]

Психиатр Павел Бутузов рассказал, как распознать синдром хронической усталости (СХУ) и кто к нему склонен.По словам специалиста, частым поводом для подозрений на СХУ является чрезмерная и длительная (более 6 месяцев) физическая и умственная усталость, не проходящая после отдыха или продолжительного сна. Помимо этого симптомами синдрома выступают:⠀ регулярный упадок сил и работоспособности; быстрая утомляемость частая смена настроения; проблемы со сном, памятью […]

Ревматолог Асия Зелендинова рассказала, как заподозрить ревматоидный артрит без внешних изменений в суставах.Прежде всего, специалист пояснила, что любое проявление боли или дискомфорта в суставах не является нормой. Поэтому даже, если внешних признаков, указывающих на возможное заболевание нет, лучше не откладывать консультацию врача. Так, обратиться к ревматологу необходимо при таких симптомах: боли в суставах на протяжение срока менее года; чувство скованности по […]

Хронические болезни почек часто протекают без видимых симптомов. А те, что возникают, не являются специфичными только для них. Это могут быть такие распространенные проблемы как усталость, зуд, сонливость. Есть и симптом, который можно заметить в своей полости рта. Оказывается, люди с заболеванием почек более склонны к развитию частых инфекций десен и кариеса. «Существует двусторонняя связь между хроническим заболеванием почек и […]

Исследователи говорят, что по состоянию сетчатки, расположенной в задней части глаз, можно судить о подверженности человека ранней смерти. Определенный признак в глазах показывает, грозит ли человеку ранняя смерть. По данным исследования, проведенного учеными из Китая и Австралии, если сетчатка глаз стареет преждевременно, это может быть сигналом короткой жизни в целом и ранней смерти. Выводы исследователей опубликовал Британский журнал офтальмологии. «Сетчатка […]

Учёные полагают, что рентгеновское исследование может заменить ПЦР-тесты в деле выявления коронавируса. Рентген даёт удивительно точный результат всего за считанные минуты, в отличие от ПЦР.  Для успешного противодействия коронавирусной пандемии необходимо иметь не только эффективные средства профилактики и лечения коронавируса, но и его диагностики. Ныне золотым стандартом выявления COVID-19 считают ПЦР-тесты, на получение результатов от которых требуется от одного до нескольких […]

По словам главного московского ЛОР-врача Андрея Крюкова, при заражении Омикроном важно действовать при первых же симптомах недомогания. Врач напомнил в интервью, что инфекция, которую вызывает заражение Омикон-штаммом, является высококонтагиозной, этот вариант отличается в том числе тем, что крайне быстро распространяется среди людей. Крюков посоветовал с повышенным вниманием следить за самочувствием. «Если почувствуете симптомы заболевания, лечение нужно начинать с первых дней […]

Диетолог Наталья Фадеева перечислила полезные свойства кожуры от помело.По словам эксперта, этот представитель цитрусовых отличается не только обилием витаминов, содержащиеся в мякоти фрукта, а и пользой кожуры. В состав последней входит много клетчатки и пектина — вещества, которое работает как абсорбент и способствует выводу из организма всего ненужного. Кроме того, она является «поставщиком» калия и витаминов группы В. «Ее можно натереть на мелкой терке и добавить в выпечку, чтобы придать домашним десертам цитрусовый аромат […]