Людям-«совам» не всегда нужно менять свой график

Если человек поздно просыпается, это обычно не одобряется окружающими – такую особенность часто ассоциируют с ленью и праздностью. Кроме того, социальная жизнь в большой мере ориентирована на раннее пробуждение. Так нужно ли людям-«совам» стараться менять свой график? Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников заявил о том, что менять свой привычный режим, даже […]

Читать дальше

В мозгах «жаворонков» и «сов» нашлись различия

Научные специалисты из Великобритании, представляющие Бирмингемский университет, нашли важные различия в мозгах «жаворонков» и «сов». Об этом сообщил журнал Sleep, опубликовавший результаты их исследования. Ученые осуществили эксперимент, в котором приняли участие 38 добровольцев — 16 человек вели образ жизни «жаворонков», 22 человека были «совами». Средний возраст участников составлял 22 года с небольшим плюсом. В рамках эксперимента в промежутке между восемью […]

Читать дальше

«Совы» заболевают раком груди на 48% чаще «жаворонков»

Встающие рано утром так называемые «жаворонки» на 48% реже сталкиваются с раком груди по сравнению с «совами». Оказывается, следование естественным биологическим ритмам снижает опасность развития злокачественных новообразований. Относящиеся к категории «жаворонков» женщины реже сталкиваются с раком груди, по сравнению с «совами». Исследование с участием более 400 000 женщин показало, что риск опухолей молочных желез у женщин из категории «сов» на […]

Читать дальше