6 лучших чаев, которые улучшают засыпание и борются с бессонницей

Травяные чаи издавна использовались в качестве естественных средств для расслабления и хорошего сна. Современные исследования также подтверждают способность травяных чаев улучшать засыпание и качество ночного отдыха. Хороший сон имеет решающее значение для общего здоровья. Но в наши дни почти 30% людей страдают от бессонницы или хронической неспособности заснуть. Такой напиток как чай может стать простым средством, помогающим наладить свой сон. […]

Читать дальше

Грибы рейши: польза этого суперфуда и противопоказания

Грибы рейши считаются одними из самых распространённых видов гриба-трутовика. Много лет они пользовались популярностью в нетрадиционной медицине, но только сейчас он стал считаться суперфудом. О пользе грибов рейши, для кого он нужен и кому противопоказан – рассказываем в материале. Польза грибов рейши Во-первых, грибы рейши могут адаптировать организм к стрессу. С приходом осени это весьма актуальная польза такого продукта.Во-вторых, грибы рейши […]

Читать дальше

Польза в одном напитке: преимущества чёрного чая

Анастасия Фролова Многие являются поклонниками чёрного чая, но не каждый догадывается о его полезных свойствах. Между прочим, у него их очень много. Не меньше семи преимуществ этого напитка мы назовём в статье. Здоровье ротовой полости Одно из исследований показало, что чёрный чай, вопреки устоявшемуся мнению, может уменьшить образование налёта. Кроме того, напиток способен ограничить рост бактерий, которые носят разрушительный эффект. […]

Читать дальше

Для тех, кому за 40: какие напитки омолодят любую женщину?

Анастасия Фролова Многие люди хотят оставаться красивыми, стройными и молодыми. Сохранить молодость можно при помощи питания. Если включить в свой рацион правильные напитки, то добиться желанного результата не составит никакого труда. Чай из листьев малины Чай именно из листьев малины, а не с малиновым вареньем. Это важное уточнение, которое поможет женщине омолодиться. Такой напиток обладает неповторимым вкусом. А во-вторых, чай […]

Читать дальше

Употребление чая может способствовать неблагоприятным изменениям в женском организме

Ольга Борисова Шведские ученые констатируют: в организме женщин, регулярно пьющих чай, наблюдаются эпигенетические изменения, с которыми могут быть связаны неблагоприятные болезнетворные процессы. Ученые Уппсальского университета осуществили исследование, в финале которого сделали заключение о связи между регулярным употреблением чая и возникновением эпигенетических изменений у женщин. Эпигенетические изменения – это изменения, затрагивающие активность генов, возникающие под влиянием внешних факторов. Данные факторы могут «включать» и «выключать» определенные […]

Читать дальше

Какие опасности таит в себе российский чай?

Эксперты из «Роскачества» проанализировали почти полсотни образцов продающегося в России чая – рассматривался чай и в пакетиках, и листовой. Как сообщает Life.ru, специалистам удалось развенчать миф о том, что в чаях находится пыль, песок и краска. Эти вещи не обнаружили ни в одном из 48 образцов, но зато нашли многие другие неприятные «компоненты». К примеру, в 11 марках чая были […]

Читать дальше

Что думают врачи об употреблении чая после алкоголя?

Евгений Борисов Можно ли пить чай после алкоголя? В общем – да, но следует помнить: в некоторых случаях сочетать эти напитки небезопасно, особенно, если чай крепкий. О том, что думают врачи об употреблении чая после алкоголя, пишет издание «Аргументы и Факты». На его страницах психиатр-нарколог Алексей Казанцев отметил: если алкоголя было выпито немного, то его сочетание с чаем не причинит […]

Читать дальше

Как приучить себя пить больше воды

Достаточное поступление жидкости в организм помогает поддержать тело в форме и улучшить самочувствие Можно бесконечно много говорить о пользе чистой питьевой воды для организма, но какой в этом смысл, если не применять знания на практике? Если вы хотите оставаться бодрым весь день, иметь чистую сияющую кожу и волосы, ускорить мыслительный процесс и, в целом, чувствовать себя лучше, то без воды […]

Читать дальше

Чай из бутилированной и водопроводной воды: что лучше?

Журнал Nutrients опубликовал отчет об исследовании американских специалистов Корнеллского университета, которые изучали свойства черного и зеленого чая, заваренного из разных видов воды. В частности, были протестированы напитки из воды из-под крана, а также из бутилированной и деионизированной воды. Вкус и польза чая могут зависеть от состава воды, которая используется для его приготовления, — новое исследование подтвердило это. Предварительно измерив содержание […]

Читать дальше

Как заваривать и пить чай правильно: советы английских экспертов

Вы завариваете чай менее 4 минут? А как добавляете молоко: наливаете сначала молоко, а потом чай? Вы всё делаете неправильно! И британские эксперты научат, как правильно заваривать, подавать и пить чай. Где, как не в Англии, знают, как правильно пить чай?! Поэтому именно здесь имеется целый свод правил идеального чаепития и целая армия экспертов, готовых дать совет. Совет 1 Настаивайте […]

Читать дальше